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Os trechos do percurso nos quais esse ciclista se mantém – ENEM 2021

Um ciclista amador de 61 anos de idade utilizou um monitor cardíaco para medir suas frequências cardíacas em quatro diferentes tipos de trechos do percurso. Os resultados das frequências cardíacas máximas alcançadas nesses trechos foram:

Sabe-se que a faixa aeróbica ideal para o ganho de condicionamento físico é entre 65% e 85% da frequência cardíaca máxima (Fc máx), que, por sua vez, é determinada pela fórmula:
Fc máx. = 220 – idades,
em que a idade é dada em ano e Fc máx. é dada em bpm (batimento por minuto).

Os trechos do percurso nos quais esse ciclista se mantém dentro de sua faixa aeróbica ideal, para o ganho de condicionamento físico, são:

(A) leve no plano, forte no plano, subida moderada e subida forte.

(B) leve no plano, forte no plano e subida moderada.

(C) forte no plano, subida moderada e subida forte.

(D) forte no plano e subida moderada.

(E) leve no plano e subida forte.

Resposta:

Alternativa Correta: D) forte no plano e subida moderada.

Primeiramente, define-se a faixa aeróbica ideal. Ela será dada pelo intervalo de 65 a 85 por cento da frequência cardíaca máxima, dada por:
Fcmax = 220 – idade
Fcmax = 220 – 61
Fcmax = 159
Logo, o intervalo de frequência será de 103,35 bpm a 135,15 bpm. Os trechos do percurso no qual o ciclista mantém esse intervalo de frequência cardíaca são: forte no plano e subida moderada.

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